Vad är karies?
Karies, eller hål i tänderna, uppstår när bakterier i munnen omvandlar socker till syra som bryter ner tandemaljen. Det är en av världens vanligaste sjukdomar, men lyckligtvis går den att förebygga.
7 tips för att förebygga karies
1. Borsta tänderna två gånger dagligen
Använd en mjuk tandborste och fluoridtandkräm. Borsta i minst två minuter och se till att nå alla tandytor.
2. Använd tandtråd varje dag
Tandtråd når mellan tänderna där tandborsten inte kommer åt. Det är där karies ofta börjar.
3. Begränsa sockerintaget
Socker är bakteriernas favorit. Ju oftare du äter socker, desto mer syra produceras.
4. Drick vatten
Vatten hjälper till att skölja bort matrester och neutralisera syror i munnen.
5. Tugga sockerfritt tuggummi
Tuggummi stimulerar salivproduktionen som är kroppens naturliga försvar mot karies.
6. Kom på regelbundna kontroller
Regelbundna besök hos tandläkaren gör att vi kan upptäcka karies tidigt, innan det blir ett större problem.
7. Överväg fluoridbehandling
Fluorid stärker tandemaljen och gör tänderna mer motståndskraftiga mot syraangrepp.
När ska du boka tid?
Om du upplever:
- Känslighet för varmt eller kallt
- Värkande tänder
- Synliga förändringar på tänderna
Kontakta oss så hjälper vi dig!