Du är inte ensam
Tandvårdsrädsla är vanligare än man tror. Uppskattningsvis 10-15% av befolkningen undviker tandläkaren helt på grund av rädsla eller ångest.
Varför uppstår tandvårdsrädsla?
Vanliga orsaker inkluderar:
- Tidigare negativa upplevelser
- Rädsla för smärta
- Känsla av kontrollförlust
- Generell ångest
- Obehag från ljud eller lukter
Strategier för att hantera rädslan
1. Välj rätt tandläkare
Sök en klinik som har erfarenhet av tandvårdsrädda patienter. På Swedish Dental Group tar vi extra tid och arbetar i din takt.
2. Kommunicera öppet
Berätta om din rädsla. Ju mer vi vet, desto bättre kan vi anpassa behandlingen efter dina behov.
3. Börja smått
Ett första besök behöver inte innehålla någon behandling. Du kan bara komma för att träffa oss och se kliniken.
4. Använd avslappningstekniker
- Djupandning
- Progressiv muskelavslappning
- Fokusera på något positivt
5. Ta med stöd
Du är välkommen att ta med en vän eller familjemedlem för moraliskt stöd.
6. Överväg lugnande medel
Vid behov kan vi erbjuda lugnande medicinering för att göra besöket lättare.
Vår approach
På Swedish Dental Group:
- Tar vi alltid tid att lyssna
- Förklarar vi varje steg i förväg
- Stannar vi om du behöver en paus
- Arbetar vi i din takt
Ta första steget
Det modigaste du kan göra är att ta kontakt. Vi är här för att hjälpa dig - oavsett hur länge sedan ditt senaste besök var.